Bienvenid@ a esta recopilación de los mejores libros de escalada. Aquí podrás encontrar diferentes manuales para que puedas desarrollarte en este deporte tan apasionante. Tienes que tener en cuenta que en algunas de las categorías, como por ejemplo en boulder, no hay apenas libros en español, ya que muchas de las actividades están en lugares localizados.
La escalada en hielo necesita de unas fuertes medidas de seguridad, además de equipamiento especial como crampones o piolets. Además, requiere de muy buenos conocimientos y un buen entrenamiento. En estos libros puedes encontrar información útil sobre este tipo de escalada.
La escalada, en cualquiera de sus variantes, es un deporte que requiere de un entrenamiento tanto mental como físico. Teniendo unos objetivos marcados, hay que optimizar el entrenamiento para un rendimiendo deportivo óptimo. Éstos libros son algunos de los que considero mejores para que puedas desarrollar tus rutinas de entrenamiento en escalada.
Si has escalado alguna vez, seguramente te hayas dado cuenta de la importancia de la psicología durante una vía y de cómo repercute, tanto para bien como para mal, en el resultado. Concentración, control, motivación y autoconfianza son solo alguno de los aspectos psicológicos a tener en cuenta.
Este tipo de escalada es algo más desenfadada que el resto, al no requerir de muchos materiales, aunque no por ello menos intensa. ¿No sabes lo que es un boulder? Más abajo tienes la explicación.
El boulder o búlder, también llamado escalada en bloque o bouldering, consiste en escalar rocas y muros de baja altura (máximo 8 metros), sin cuerda ni arneses y con colchonetas debajo, buscando la secuencia de agarres y movimientos más difícil.
Aunque es un tipo de escalada muy divertido, requiere mucha técnica además de fuerza en los brazos. Se suele utilizar una colchoneta portátil llamada «crash pad».
Existe una variante del bouldering llamada «psicobloc», que consiste en escalar bloques de gran altura pero con caída al mar como única protección para el escalador.
Seguimos la recopilación de libros de escalada, ahora con otra variante, por así decirlo, las vías ferratas. Si no sabes lo que es te lo explico más abajo.
Es una actividad deportiva que está entre el senderismo de montaña y la escalada. El itinerario es tanto vertical como horizontal y tiene diferentes elementos a lo largo del recorrido, como grapas, presas, clavos, cadenas, pasamanos, tirolinas y puentes colgantes, que sirven para facilitar que los montañistas puedan llegar a zonas de difícil acceso.
Para recorrer una vía ferrata es necesario ir equipado con material técnico específico como cascos, cabos de anclaje, guantes, arneses, y disipadores de energía. Un cable de acero que recorre la vía y a unos mosquetones especiales protegen de accidentes en caso de caída.
Existen diferentes categorizaciónes de las vías ferratas, aunque la más común es la escala Hüsler, que va desde el K1 (el recorrido más sencillo) al K6 (el más extermo). La dificultad la establecen cinco factores: fuerza, equipamiento, tipo de terreno, factor psicológico y resistencia.
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Me encantan los libros de escalada y no sabía de algunos de los que mencionas. Me pongo YA a mirarlos.
Jejej, genial entonces. "Escalador fanático" gran nombre!
Hola, estoy empezando a escalar y me sirvió mucho tu escrito. Graciass!
Me alegro Erbombi, a darle duro!
Artículo puesto desde YA en favoritos.
¡Qué alegría me das Dani!
Pedazo de lista. Otro libro más que ha caído ¡gracias!
Estupendo, me alegra que te sea útil.