Libros de escalada | Boulder, vías ferratas y escalada invernal

Bienvenid@ a esta recopilación de los mejores libros de escalada. Aquí podrás encontrar diferentes manuales para que puedas desarrollarte en este deporte tan apasionante. Tienes que tener en cuenta que en algunas de las categorías, como por ejemplo en boulder, no hay apenas libros en español, ya que muchas de las actividades están en lugares localizados.

Los mejores libros de escalada

Precio reducido
1001 consejos de escalada
Andy Kirkpatrick - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (09/22/2017) - Tapa blanda: 192 páginas
Precio reducido
Manual de plegado y transporte de cuerdas
Javier Bueno Berges, Jonathan Larrañaga Endemaño - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (07/13/2017) - Tapa blanda: 48 páginas
Precio reducido
REUNIONES. FRIENDS + EMPOTRADORES
JOSÉ MARÍA NÚÑEZ CALVO - Editor: José Alberto Castaño Boza. Ediciones Cordillera Cantábrica - Edición no. 1 (08/06/2017) - Tapa blanda: 78 páginas
Precio reducido
60 juegos de iniciación a la escalada
Pablo Morales Torres - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (05/10/2017) - Tapa blanda: 72 páginas
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Cómo montar reuniones en vías de varios largos
Ewaldo Sandoval Reinaldo Saturno - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (11/04/2016) - Tapa blanda: 152 páginas
Precio reducido
Anclajes de escalada - guia de campo (Guias De Escalada)
John Long - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 125 páginas
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Anclajes de escalada. Reuniones y seguros (Manuales (desnivel))
John Lomg, Bob Gaines - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 240 páginas
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Dueños de la roca. Una aproximación jurídica al mundo de la escalada
Alejandro López Sánchez - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (03/21/2016) - Tapa blanda: 208 páginas
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Lecciones express para guerreros de la roca (Manuales Desnivel)
Arno Ilgner - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 160 páginas
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Precio reducido
Nudos para escaladores (Manuales (desnivel))
Craig Luebben - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 40 páginas
Precio reducido
Nudos y cuerdas para escaladores (Manuales Desnivel)
Duane Raleigh - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 96 páginas

Libros de escalada invernal (en hielo y nieve)

La escalada en hielo necesita de unas fuertes medidas de seguridad, además de equipamiento especial como crampones o piolets. Además, requiere de muy buenos conocimientos y un buen entrenamiento. En estos libros puedes encontrar información útil sobre este tipo de escalada.

Precio reducido
Escalada En Nieve Y Hielo
Editor: Desnivel - Tapa blanda: 228 páginas
Precio reducido
Pirineos - ascensiones en mixto, nieve y hielo
Francis Mousel - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 352 páginas
Precio reducido
Escalada en hielo y mixta - tecnica moderna (Manuales Desnivel)
Will Gadd - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 216 páginas
Precio reducido
Escalada libre en hielo y mixto
Jose Isidro Gordito Giron - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 352 páginas
Precio reducido
Escalada En Hielo. Iniciación Y Perfeccionamiento (En Forma (tutor))
Philippe Batoux - Editor: Tutor - Edición no. 1 (11/06/2014) - Tapa blanda: 144 páginas
Precio reducido
Seguridad y riesgo en roca y hielo II (Manuales (desnivel))
Pit Schubert - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 352 páginas
Precio reducido
Seguridad y riesgo en roca y hielo (vol. III) (Manuales Desnivel)
Pit Schubert - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 272 páginas
Precio reducido
Circo De Gredos Escalada En Hielo Nieve Mixto Y Roca (Guia Montañera)
Lora Del Cerro - Editor: Desnivel - Tapa blanda: 224 páginas

Libros de entrenamiento para escalada

La escalada, en cualquiera de sus variantes, es un deporte que requiere de un entrenamiento tanto mental como físico. Teniendo unos objetivos marcados, hay que optimizar el entrenamiento para un rendimiendo deportivo óptimo. Éstos libros son algunos de los que considero mejores para que puedas desarrollar tus rutinas de entrenamiento en escalada.

Precio reducido
Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento
Eric J. Hörst - Editor: Desnivel - Edición no. 1 (01/26/2018) - Tapa blanda: 352 páginas
Precio reducido
Planificacion Del Entrenamiento En Escalada Deportiva (Manuales (desnivel))
David Macia - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 144 páginas
Precio reducido
Guía completa de entrenamiento en escalada
DanM Hague, Douglas Hunter - Editor: Tutor - Edición no. 1 (04/23/2008) - Tapa blanda: 240 páginas
Precio reducido
Guerreros de la roca
Arno Ilgner - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 184 páginas
Precio reducido
Aprender a escalar en rocodromo (Manuales (desnivel))
Eric J. Horst - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 212 páginas
Estiramientos para escalada y deportes de fuerza: ELONGACIONES PARA LOS MÚSCULOS Y FASCIAS DE TUS...
Ramón Valls Roget - Editor: Grupo Editorial Círculo Rojo SL - Edición no. 1 (05/30/2018) - Tapa blanda: 98 páginas

Psicología de la escalada

Si has escalado alguna vez, seguramente te hayas dado cuenta de la importancia de la psicología durante una vía y de cómo repercute, tanto para bien como para mal, en el resultado. Concentración, control, motivación y autoconfianza son solo alguno de los aspectos psicológicos a tener en cuenta.

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Psicología del entrenamiento en escalada
Luis Regueros Zapardiel - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (09/20/2017) - Tapa blanda: 104 páginas
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Actitud. Un entrenamiento diferente
Juan José Andújar Carsi - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (09/20/2016) - Tapa blanda: 144 páginas

Libros de escalada en boulder

Este tipo de escalada es algo más desenfadada que el resto, al no requerir de muchos materiales, aunque no por ello menos intensa. ¿No sabes lo que es un boulder? Más abajo tienes la explicación.

Boulder albarracin (Guias De Escalada)
Aa.Vv. - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 304 páginas
Boulder En Galicia
Editor: Campo IV
Southern New Mexico City of Rocks Bouldering Guide
Lowell Stevenson - Editor: Lulu.com - Tapa blanda: 144 páginas
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Portugal-Sport Onsight-Bouldering (Jingo Wobbly Topo-Guides)
VV.AA. - Editor: Jingo Wobbly Euro Guides - Tapa blanda: 288 páginas
BLOC FRANCE: Sandstone . Grès . Sandstein . Arenaria / Bouldertopo
Dario Santacroce, Tamara Guillermain - Editor: GEBRO Verlag - Tapa blanda: 288 páginas
Better Bouldering (How to Climb)
John Sherman - Editor: FALCON PR PUB - Edición no. 3 (12/01/2017) - Tapa blanda: 328 páginas
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Fontainebleau Climbs: The Finest Bouldering and Circuits
Jo Montchausse, Francoise Montchausse, Jacky Godoffe - Editor: Baton Wicks Publications - Edición no. 2 (09/18/2012) - Tapa blanda: 240 páginas
Precio reducido
Guía de bloque en el centro oeste peninsular. Iberianboulder
Mariano López García - Editor: Ediciones Desnivel, S. L - Edición no. 1 (05/21/2018) - Tapa blanda: 288 páginas

¿Qué es la escalada en boulder?

El boulder o búlder, también llamado escalada en bloque o bouldering, consiste en escalar rocas y muros de baja altura (máximo 8 metros), sin cuerda ni arneses y con colchonetas debajo, buscando la secuencia de agarres y movimientos más difícil.

Aunque es un tipo de escalada muy divertido, requiere mucha técnica además de fuerza en los brazos. Se suele utilizar una colchoneta portátil llamada «crash pad».

Existe una variante del bouldering llamada «psicobloc», que consiste en escalar bloques de gran altura pero con caída al mar como única protección para el escalador.

Libros de vías ferratas

Seguimos la recopilación de libros de escalada, ahora con otra variante, por así decirlo, las vías ferratas. Si no sabes lo que es te lo explico más abajo.

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Vías Ferratas De Los Pirineos. Andorra, Aragón, Cataluña, Francia (Traza)
Bruno Mateo - Editor: Lectio - Tapa blanda: 144 páginas
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Vias ferratas de Europa (Francia-Suiza/ pirineos-alpes)
Beatriz Fores, Daniel Sanchez - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 144 páginas
Precio reducido
Vias ferratas y caminos equipados (3ª ed.) (Guias De Escalada)
Aa.Vv. - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 264 páginas
Precio reducido
Las vías ferratas de Suiza
Juan Madrid - Editor: Bubok Publishing - Edición no. 1 (06/30/2014) - Tapa blanda: 250 páginas
Precio reducido
Manual De Progresion Y Conduccion En Vias Ferratas (Outdoor (desnivel))
David Mora - Editor: Ediciones Desnivel S.L. - Tapa blanda: 176 páginas
Precio reducido
Via Ferratas of the Italian Dolomites: Vol 2: Southern Dolomites, Brenta and Lake Garda: Southern...
Graham Fletcher - Editor: Cicerone Press - Edición no. 0 (03/01/2005) - Encuadernación en vinilo: 320 páginas
Cavaillon Escalade : 276 voies d'escalade et 1 via ferrata (Topo Guide)
Gap (éditions) - Editor: Editions Gap - Edición no. 2015 (04/01/2015) - Tapa blanda: 134 páginas
Precio reducido
The Dolomites: Rock Climbs and via Ferrata (Rockfax Climbing Guide Series)
James Rushforth - Editor: Rockfax Ltd - Edición no. 12014 (08/21/2014) - Tapa blanda: 500 páginas

¿Qué es una vía ferrata?

Es una actividad deportiva que está entre el senderismo de montaña y la escalada. El itinerario es tanto vertical como horizontal y tiene diferentes elementos a lo largo del recorrido, como grapas, presas, clavos, cadenas, pasamanos, tirolinas y puentes colgantes, que sirven para facilitar que los montañistas puedan llegar a zonas de difícil acceso.

Para recorrer una vía ferrata es necesario ir equipado con material técnico específico como cascos, cabos de anclaje, guantes, arneses, y disipadores de energía. Un cable de acero que recorre la vía y a unos mosquetones especiales protegen de accidentes en caso de caída.

Existen diferentes categorizaciónes de las vías ferratas, aunque la más común es la escala Hüsler, que va desde el K1 (el recorrido más sencillo) al K6 (el más extermo). La dificultad la establecen cinco factores: fuerza, equipamiento, tipo de terreno, factor psicológico y resistencia.

¿Dónde están las mejores vías ferratas de España?

Cala del Molí: Sant Feliu de Guíxols (Cataluña)

  • Dificultad: Fácil
  • Recorrido: 2.7 km
  • Es una de las más conocidas, por su facilidad y porque es la única en España que pasa por acantilados sobre el mar.

La Trona: La Mussara (Cataluña)

  • Dificultad: Fácil
  • Recorrido: 7.9 km
  • Tiene un rápel, un tramo aéreo y un puente Nepalí. Hay también un refugio carlista que vale la pena visitar. Muy recomendable para los que se están empezando a hacer vías ferratas.

Moclin: Granada (Andalucía)

  • Dificultad: Fácil-media
  • Recorrido: 7.9 km
  • Empieza en una vieja cantera. Tiene tramos con repisas, peldaños, puentes, además de una tirolina de 22 metros (es necesario llevar poleas).

La Hermida: Peñarrubia (Cantabria)

  • Dificultad: Media
  • Recorrido: 6 km
  • Situada en el Desfiladero de la Hermida, cuenta con un desnivel de 800 metros. Tiene cuatro recorridos diferentes que se pueden hacer por separado si se quiere. Las vías tienen un puente Tibetano de 45 metros y el puente pasarela más largo en vías ferratas de toda España (con 90 metros de largo y más de 100 metros de altura).

Racons: Canillo (Andorra)

  • Dificultad: Media-Alta
  • Recorrido: 2 km
  • Pasa por la parte más escarpada del Roc de Quer. Tiene dos desplomados bastante difíciles no solo por la altura sino por la posibilidad de desprendimientos.

Teresina: Monserrat (Cataluña)

  • Dificultad: Difícil
  • Recorrido: 8 km
  • Sólo recomendable para expertos en vías ferratas. Empieza en el canal del Mejillón, en un paso con grapa serrada. Tiene una chimenea estrecha y varios rápels bastante complicados de hacer.